Autamme vauvoja ja taaperoita nukkumaan pidempään ja paremmin
Meiltä löydät vauvan unioppaat, jotka todella toimivat!
Saako lapsesi tarpeeksi unta?
Uni on ratkaisevan tärkeää lasten terveelle kognitiiviselle ja fyysiselle kehitykselle. Tarjoamme kattavia ladattavia unioppaita ja tukea, jotka auttavat vauvaasi nukkumaan paremmin ja pidempään. Nämä unioppaat luovat terveellisiä unitottumuksia 0-3-vuotiaille lapsille, jotta koko perhe voi nukkua helposti ja herätä levänneenä uuteen päivään!
Mitä on vauvan unikoulu?
Unikoulu luo tai kehittää lapsellesi itsenäisiä nukkumistottumuksia. Olipa sitten pyrkimyksenä poistaa tutti käytöstä, luopua osasta päiväunia, opettaa terveellisiä tapoja vastasyntyneelle tai saada apua uniongelman selvittämiseen, meidän ohjelmamme antavat selkeää vaihe-vaiheelta opastusta sekä tarvittavat työkalut, jotta lapsesi nukkuisi täysin itsenäisesti ja saisit yösi takaisin.
Olitpa sitten uusi univajeesta kärsivä vanhempi vastasyntyneen kanssa tai kokenut vanhempi, jolla on vain yksi uniongelma ratkaistavana pikkulapsesi kanssa - unioppaamme auttavat! Tarjoamme selkeitä ja helposti seurattavia oppaita, jotka antavat tukea lapsesi unen kehittämisen suhteen.
Unikoulun faktat:
Alle 4 kuukauden ikäistä vauvaa ei voi unikouluttaa.
Itku ei vahingoita vauvaa.
Uni tukee aivojen ja fyysistä kehitystä.
Kun vauva nukkuu hyvin, perheen hyvinvointi paranee.
Unikoulun myytit:
Uni on luonnollista eikä sitä voi opettaa.
Vauvat sanelevat omat uniaikataulunsa.
Lapset kasvavat ulos huonoista unitottumuksista.
Se on stressaavaa ja vaikuttaa vanhemman ja lapsen väliseen kiintymykseen.
Raskaana oleva tai alle 3v lapsen vanhempi?
Oletko vielä raskaana tai onko sinulla alle 4 kuukauden ikäinen vastasyntynyt lapsi? Meidän vastasyntyneen nukkumisopas on kattava ja auttaa sinua ja vauvaa oppimaan terveelliset nukkumistottumukset heti alusta alkaen. Onko lapsi yli 4 kuukauden ikäinen? Lataa vauvan tai taaperon uniharjoitteluoppaamme, joka on täynnä kattavaa tietoa 3-vuotiaaksi asti.
Miksi kaikki hössötys unesta?
Lapset tarvitsevat terveellisiä nukkumistottumuksia saavuttaakseen asianmukaisen kognitiivisen ja fyysisen kasvun ja kehityksen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lasten univaje voi johtaa seuraaviin ongelmiin:
Tarkkaavaisuus- tai käyttäytymisongelmat
Mielenterveys
Lihavuus
Tyypin 2 diabetes
Lisääntyneet vammat
Faktoja lapsen unesta
Jopa 20 prosentille lapsista, joilla on uniongelmia, diagnosoidaan virheellisesti ADHD.
20-40 prosentilla imeväis- ja pikkulapsista on uniongelmia, jotka häiritsevät heidän perheidensä elämää.
Suurin osa imeväis- ja pikkulasten uniongelmista on käyttäytymiseen liittyviä, ei fysiologisia (eli huonoja tapoja).
Vauvoilla, joita lohdutetaan fyysisesti nukkumaan (keinutetaan, ruokitaan, pidetään sylissä) pidemmän aikaa, voi olla pysyviä uniongelmia verrattuna itsenäisesti nukkujiin.
Jo 27 minuuttia lisää unta yössä voi auttaa lapsia hallitsemaan mielialaa ja impulsseja paremmin.
Väsymys lisää masennusoireita yli 50 prosentilla äideistä.
Kuinka monta tuntia vauva tarvitsee unta?
Lasten tarvitsema unen määrä vaihtelee iän mukaan. Kuinka monta tuntia unta lapsesi tulisi saada joka päivä? Tästä löydät suuntaa-antavat vuorokausittaiset unimäärät:
0-3 kuukautta: 14-17 tuntia
4-11 kuukautta: 12-15 tuntia
1-2 vuotta: 11-14 tuntia
3-5 vuotta: 10-13 tuntia
6-13 vuotta: 9-11 tuntia
Älä menetä kauneusunia
Sinä ja lapsesi ansaitsette olla hyvin levänneitä, terveitä ja onnellisia. Tutustu ikäryhmittäisiin unioppaisiimme ja laita lapsesi nukkumaan parhaalla mahdollisella tavalla - hänen terveytensä ja kehityksensä sekä sinun vuoksesi!